すくすく日記

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運動しよう!!

幼稚園の桜が満開になりました。

いかがお過ごしですか?

今日は簡単な柔軟運動を紹介します。

大人の方にもおすすめです(*^O^*)

前屈姿勢になり、ボールを使って足の周りを1周させましょう!

 

膝は曲げたらダメ!!

出来た人は、5周してみよう。

できたかな???

さて、次は!!

座って、自分の周りを1周できるかな?コロコロ・・・

 

 

これも出来たら5周してみてください。

ちなみに、

新聞紙を丸めてボールにしてもOK!

 

ボールが小さくてもできるかな?先生はできるよ(o^^o)

 

↓NGバージョン↓(笑)

この先生みたいに、痛くて膝が曲がっちゃう人は、毎日やりましょう!!

(ガ~~~ン(;゚ロ゚))by 〇〇み

 

毎日やると絶対出来るようになるよ!

頑張ってみてください!(^^)!

 

次は、ペットボトルとストローを使った製作を予定しています。

 



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